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月经不调痛经怎么办

  • 来源:合肥长庚医院  时间:2019-05-04 

   月经不调痛经怎么办?对于女性来说,痛经的出现已经很常见,这对她们的每日生活和工作有一定的影响。那么,月经不调造成痛经怎么办?

  月经不调造成痛经怎么办?合肥长庚医院妇科医生说:痛经分为原发性跟继发性两种,原发性一般是先天因素,继发性是后天生殖器官病变造成的,女性朋友想要缓解原发性痛经,需要注意以下事项:

 

  少吃含咖啡因的食物:咖啡、茶叶、巧克力中含有咖啡因,会不会让你紧张,这可能会引起月经期间的不适。咖啡中含有的油也会对小肠造成刺激。

 

  保暖:保持身体温暖,加速血液循环。你应该多喝热水,或者在你的腹部放一个热敷袋或热水瓶几分钟,或者用艾条拍打你的下腹部。这种方法在缓解痛经方面非常有效。

 

  禁烟酒:月经期间容易出现水肿,饮酒会加重这个问题。

 

  保持均衡饮食:多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼,并尝试少吃多餐,不要吃辛辣等辛辣食物。

 

  合肥长庚医院提醒:但如果后期有痛经,那就需要注意了,积极去正规医院开展相关的检查和治疗,明确原因对症治疗。

 

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